你不会还没选好防晒吧？

  不知道是不是我的错觉，一进入三四月，大家好像都开始沉迷赏花。一刷朋友圈，各种花朵争奇斗艳的，真的超美！搞得我好心动，马上约朋友挑了个好天气出去转了转，大饱了眼福~

  不过花花养眼了，阳光也变得更耀眼了呢，没错，大多数人应该猜到我要说什么了，这是又到了需要加强防晒的季节！之前冬天偷偷懒就算了，现在可不能缺！

  最近后台也收到不少宝贝们求防晒功课的信息，今天就来给大家讲讲。顺便分析一下最近问得多的热门防晒，看看哪些人更适合哪款防晒，你们可以根据需求直接抄作业~

  在正式开始防晒之前，首先要给大家介绍一个堪称防晒界金科玉律的防晒ABC原则。不夸张地说，掌握了它，防晒就成功了一半！它是什么呢？一起看看↓

  不被紫外线晒到就是坠好的防晒！Avoid（躲避）这条呢就是建议我们大家都躲着太阳走，比如在紫外线强烈的午后时光不要在户外活动，尽可能地选择阴凉处行走~

  Block（遮挡）也是顾名思义，就是指衣帽伞这种可以遮挡紫外线的硬防晒。大家买的时候注意一下吊牌，选择标注了明确UPF（对紫外线中UVB的防护指数）数值的产品就好。一般来说，UPF大于40就可以称为防紫外线产品了，当然越大的效果越好哈！

  Cream（乳霜）大家也应该很熟悉啦，在各种面霜啊、身体乳产品的包装上是随处可见。在防晒这方面，可以直接理解为防晒霜，是我们今天要讲的重要内容！作为最后一道防护线，它可以弥补前两道防线的不足，呵护我们的皮肤不被紫外线伤害~

  至于防晒霜的涂法，也是大有学问。一定要参考使用说明、结合自己情况来涂够量；在出门前10~15分钟涂好，让它有足够时间能在皮肤上形成均匀坚固的防晒膜；并且及时补涂（如果只是日常通勤、一整天都在办公的地方，涂一次是足够啦）。

  咱们按照ABC原则先尽量避开阳光，并且做好硬防晒，然后就开始挑选防晒霜啦！

  防晒霜为什么有用呢？其实都要归功于它们之中添加的防晒剂们。这些防晒剂在对付紫外线、保护皮肤上，能够说是八仙过海，各显神通~

  这里先插播一下紫外线的小介绍，大家就能知道为啥我们要对它这么严防死守了！

  紫外线（Ultraviolet，UV）是阳光中频率为750THz～30PHz（赫兹），对应线nm（纳米）的光线。根据波可大致分为UVA、UVB、UVC（波长280nm～100nm，高频短波）3种。

  UVA（波长400nm～320nm，低频长波）：UVA可以到达真皮层，诱导黑色素细胞产生黑色素，使皮肤晒黑；还会导致皮肤弹性丧失，促进皱纹产生，让皮肤变老。对颜值影响很大，一定要引起重视。

  UVB（波长320nm～280nm，中频中波）：UVB大部分会作用于表皮层，它在体表产生的热量可使皮肤晒红、晒伤、晒老，甚至损伤DNA导致皮肤癌。所以要我们重点防范！

  UVC（波长280nm～100nm，高频短波）：会被臭氧层吸收，正常情况下不会到达地表。

  化学防晒剂能够最终靠化学反应的方式，吸收和转化紫外线射线的能量，把“敌人”吸纳进自己的阵营，以此减少紫外线伤害、保护皮肤，达到防晒效果。不过即使同为化学防晒剂，它们也有各自擅长吸收转化的波长，有的专攻UVA，有的更适合用来吸收转化UVB。

  阿喵用过挺多化学防晒的，里面我很喜欢兰蔻小白管里用到的麦色滤防晒科技，其实欧莱雅旗下品牌的防晒里几乎都有像Mexoryl-SX（对付UVA）、Mexoryl-XL（防护UVA与UVB）这些非常靠谱的广谱防晒科技啦。其他的还有像是资生堂蓝胖子里的Uvinul A Plus（UVA）、安热沙小金瓶里的OMC（UVB）、ALLIE小绿管里的Octocrylene（UVB）和妮维雅控油防晒液里的Tinosorb S（一部分UVB&大部分UVA）……这些防晒剂都很常见，各有侧重。

  正是因为各有侧重，所以一款化学防晒霜想要防晒力在线，单打独斗是行不通的。往往是多种防晒剂组合起来，波段才能覆盖更全面，挑的时候能对一对成分表哦~

  化学防晒的肤感阿喵我真的很爱！轻薄又滋润，成膜速度杠杠的。不过大部分的化学防晒剂都分子量比较小、遇光不稳定，就可能会被吸收进人体、或者分解成刺激皮肤的其他结构，对敏感肌来说可能有一定风险。

  不过配方师可不是吃白饭的，他们会用其他稳定剂去制衡，把风险把控在可控范围内，我们是不需要过于担心的~

  而且现在还出现了大分子化学防晒剂，比如薇诺娜的清透防晒乳就用到了它们。它们不易渗透、温和安全、光稳定性好，更适合脆弱的敏感皮肤。实在介意温和度的宝贝，不妨能试试哦~

  我们接下来开始介绍物理防晒~比起化学防晒剂的主动出击，物理防晒是防守派。它也会吸收紫外线，但是更喜欢通过反射或者散射紫外线射线，把“敌人”拒之门外，来保护皮肤。

  物理防晒剂不如化学防晒剂那么“人丁兴旺”，主要就是两位成员——二氧化钛和氧化锌。不过虽然只有两位在，但物理防晒的防晒力也不含糊。这俩都是那种，几乎覆盖了UVA和UVB全部波段的“六边形战士”。

  物理防晒剂因为性质稳定、比较温和，所以很适合敏感肌用作防晒。不过“人无完人”，在这背后，像是容易泛白、质地厚重、清洁麻烦的指控也是超级多！

  不过随着现在纳米化颗粒化技术的发展，物理防晒剂也能够达到纳米级别的微粒直径，这些缺点已经大大改善啦。物理防晒剂们用起来控油又干爽，还有一定地润色效果，夏天用超适合的，谁用谁知道！

  除了以上的两种防晒方式，最近还兴起了生物防晒的概念。这些防晒剂通过减少氧活性基团的中间产物，从而减缓组织损伤，主打的就是一个修护动作，促进晒后皮肤的修护，起到辅助防晒的作用。

  再看看常见的生物防晒剂成分：脱乙酰壳多糖、麦角硫因、辅酶Q10、芦荟、石榴、绿茶等提取物……从概念到成分，这真的不是抗氧化吗，多少有点敷衍了（不是）。其实与其说这是“抗氧化”，不如说是在“抗光损”。不仅防晒产品里面添加了类似的修护成分辅助防晒，其他品类比如精华也有做相应的配方来进一步辅助。

  阿喵觉得它也算给咱们提供了一种防晒和晒后修护的思路，而且也丰富了防晒霜的配方体系，未尝不可参考~

  接下来这一趴就是大家喜闻乐见的产品推荐环节啦。考虑到大家不同的需求，阿喵按照高倍户外、养肤通勤和敏肌呵护三种常见的防晒需求分别选了两支优秀产品，都可以闭眼入哦！

  像是参加学车、军训、去海边或者徒步这种户外活动，不想被紫外线教做人的话，一定要选择防晒值拉满的高倍防晒产品。

  作为泰系防晒的代表，Mistine这款小黄帽真的“泰”火啦，好多博主和自来水们都在推荐。它凭什么呢？

  首先是防晒就很给力。它的防晒值达到了SPF50+ PA++++的程度，以OMC、水杨酸乙基己酯和Uvinul A Plus等化学防晒为主，融合了二氧化钛这个物理防晒。比较特别的是它还加入了从植物精华中萃取出来的生物防护成分Taremi，不但可以提高光防护力，还可以修护晒后的红烫、色斑损伤~

  质地也优秀，白色的乳液质地，吸收速度算比较快的。推开之后不会泛白、也基本上没有油光。

  而且它是环保配方，出海玩不需要过多的担心会对海洋生物造成了严重的伤害。但是防汗防水这一块稍弱一些，所以外出游玩记得随时补涂，考虑到它的超高性价比也可以接受！

  理肤泉这款防晒在阿喵的心中就是户外防晒当之无愧的“大哥大”，真的特别难找到替代的！最近还更新升级了，防晒功底那是更上一层楼~

  这款是SPF50+ PA++++的纯化学防晒，在水杨酸乙基己酯、Tinosorb S、乙基基三嗪酮等的经典防护组合基础上，新版加了欧莱雅和巴斯夫联合开发的麦色滤400，防晒波长更全面（覆盖了超长波UVA）、抵御紫外线的指数也更高。

  它是摇摇乐防晒，淡黄色的乳液蛮轻薄的，流动性很强。抹开后会稍微油一些，不过过上十几秒就会变干爽了。

  同样是海洋友好配方，而且防水防汗能力超强，有户外活动需求的宝子们备上它就不会错啦~

  虽然一年四季，包括紫外线稍弱的冬季或者阴雨天，都需要防晒。但杀鸡焉用宰牛刀，天天用高倍防晒实在没必要。日常通勤阿喵更推荐添加了养肤精华的低倍防晒，防晒的同时还能为好皮肤添砖加瓦~

  最近雅诗兰黛的三抗防晒也是狠狠刷了一波关注度，后台宝贝们问它问得超多。宣传语说“抗晒黑、抗氧化、抗光老”，具体是咋回事呢？

  扒一扒它的配方体系，实际上也是化学+生物防晒结合啦。因为紫外线不仅会晒黑、晒老我们的皮肤，由此产生的自由基也是让皮肤老化的一大重要原因。而雅诗兰黛的专研3D防护科技，能够最终靠多种化学防晒剂与白藜芦醇、麦角硫因这些“生物防晒”抗氧化成分的融合，修护肌肤，达到抗晒红、抗氧化、抗光老的目的。

  它的质地阿喵要重点夸夸，水当当的乳液一抹就吸收了，清清爽爽，就没有防晒的油膜感。第一次用的时候还怀疑自己买成了普通乳液！

  SPF30+ PA+++的防晒值日常通勤是完全够用滴，后续跟妆也很服帖不搓泥，你们可以入手试试。

  谁没用过欧莱雅这个牡丹防晒阿喵真的会伤心！他真的是我的宝藏单品来着，百元的价格，千元的享受~

  防晒体系波段覆盖很广，是欧家经典的麦色滤为主的化学防晒剂组合。虽然防晒值不高，是SPF35， PA+++，但是通勤防护是不需要担心滴。还有牡丹根提取物+AA2G+蜂王浆等养肤成分的加持，可以让皮肤更加柔嫩有光泽~

  这款防晒的肤感同样也是好滴，轻薄贴肤，滋润不拔干。并且还有一定的润色效果，可以轻微提亮修饰一下肌肤，只涂个防晒霜就可以轻松出门啦。

  敏感肌选择防晒霜的话重点除了防晒值，还要看它的温和度。一般来说，推荐大家入手配方温和的物理防晒、或者使用了大分子化学防晒剂的物化结合防晒。

  EltaMD做物理防晒真的有一手，不仅阿喵，我身边很多朋友都是他家粉丝。

  这款防晒的防晒剂用到了他们家专门研制的透明氧化锌，不仅防护力有所增强，而且颗粒更小、颜色透明，所以质地更轻薄，上脸也不会很假白。

  白色的乳霜质地，肤感很好，无论在成膜速度、轻薄程度还是延展性上都能堪比化学防晒了。配方温和，洁面就可以洗掉，加上控油效果也不错，像是油皮、痘痘肌都能试试哦。

  产品配方用了大分子化学防晒剂+物理防晒剂结合，覆盖了多个波段，防晒值达到了SPF48 PA+++的高倍防晒范围。此外添加了一些舒缓成分，是他家常用的马齿苋提取物+红没药醇+姜根提取物组合，喜欢他家产品的可以闭眼入。

  它上脸是水润清透挂的，成膜速度也蛮快的。不过可能是考虑到了避免卸妆过程对皮肤的拉扯伤害，所以采用了洁面就可以洗掉的不防水防汗配方，大家记得视情况及时补涂哦。

  今天就介绍到这里啦，大家还想看什么功课推荐嘛？可以留言哦，我们慢慢安排上~

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